隨著膠原蛋白的流逝，身體已經年久失修，不再像以前小傷都會復原極快。
尤其天氣一旦不穩定，身上各處關節就像是極度良好的天氣預報儀，時刻提醒著自己天氣的變化。
於是來盤點一下，身上一些年久失修的小傷小痛。
死不了人，也不會過不去，但就是像玩久的玩具，總會有些地方會卡卡的。
先從雙腳的大拇指開始好了。父親給我的禮物之一，便是痛風。
當他發作時，雙腳形同報廢，如同千萬支針在刺，那種父親所說拿得起放不下，放下了又拿不起的椎心刺骨之痛，真是筆墨難以形容，痛過一次就刻骨銘心的難忘。
好在控制的不錯，久久才會報廢一次的我，但一報廢就是一個星期的煎熬。
天氣不好的時候，他就是最準確的氣象預報員，他還會輪流值班。最近就是左腳的大拇指，沒有發作，但大拇指的關節就像是少了潤滑油的卡卡，某個角度就會痛，一點點小痛，所以不影響走路，跑步也不成問題，但上下樓梯、走路、跑步，你就會實在的感覺那裡的不順，某個點就會痛一下，如刺在喉。
右腳的扭傷。
猶記得很嚴重的扭傷是國高中的事情了，打球受傷結果去國術館報到。師父一喀拉神奇的好了，當然免不了痛了一個星期。我的體況不會腫得很嚴重，但疼痛還是免不了。
時隔了20年以上，約幾個月前，下捷運樓梯時因為忽然消失的一階，還我差點從樓梯滾下去，還好只是右腳折到坐下，正當放學時刻，旁邊的一堆高中生尷尬的不知道是否要伸出援手攙扶我這中年大叔。
當下尾椎痛得要命，確定沒有任何地方大礙，站起來拍拍屁股繼續下樓梯，但其實感覺到右腳有點扭到，單純小扭傷。走路移動都不成問題，但右腳踝伸展到某個角度就會疼痛，於是很自謔的都會刻意伸展到會痛的角度，確認他復原的程度。
沒去找國術館，只有擦日本買回來的筋肉痛的藥水。
再加上膠原蛋白的迅速流失，又缺發運動，復原極慢。過了將近2.3個月，那個角度還是會有點隱隱作痛。如今應是完全好了，但轉腳踝還是會有感覺。
果然，隨著年紀，總會有些傷痕是會跟著你變成身體的一個印記了。
說到底，除了上次所說的心寬體胖之外，就真的是太少運動了。
每天都坐在位置上，燒腦，虐待自己的心靈，身體也就沒有去在乎，久了沒運動，肌耐力就很不足。父親給我另一個禮物就是會有半夜睡到一半翻身就抽筋的毛病。以前好動，運動力充足，抽抽筋沒什麼，只是半夜睡到一半，忽然劇痛驚醒彈跳起來拉筋，伸直壓腿，正想睡卻痛的睡意全消，這可是可以連打三頁的髒話都還顯得不夠的。
左右小腿的抽筋還好解決，立即把腳底板扳成直角，或是當機立斷下床起立，立刻可以解除。
三折肱而成良醫這句話不是說假的，已經太有經驗了。
麻煩的是大腿下側的肌肉，一旦半夜抽筋光是要坐起就會更痛，但是他卻是需要坐起，身體必須坐直往下彎腰，這種大腿內側的抽筋在半夜最難為應付。
這也讓我想起，幾年前裝年輕跟國高中生來場劇烈籃球，也不想想自己多久沒運動，就算暖身再充足，也沒有在場上抽筋，但也免不了睡一覺後兩條腿不是自己的那種爽快感。一整個星期隨時任何一個劇烈移動都會立刻抽筋痠痛，更經典的是在板橋路上，車騎一騎，兩條腿八塊肌肉同時抽筋，只好撐到紅燈趕快站直，真讓人哭笑不得。
再來是手。左手的掌骨不知何時受了傷，年輕時不注意，現在已經變成要是天氣一變化，或是重物提太久，此位置施力過多，虎口就會有卡卡的疼痛，沒痛到非就醫不可，但跟其他小病痛一樣，他就是在那裡時刻提醒你。
左手有，右手當然也不遑多讓，當然就是右手手腕，滑鼠用太久的症候群。
同樣的仗著年輕復原力強，白天上班用滑鼠，下班打電動用電腦繼續用，用到後面手腕就是酸，到現在，已經必須公司家裡都需要滑鼠墊…….還好有小屁猴後，下班開電腦的時間根本少了九成九。
現在在打這篇日記，還是因為女鵝在外面看佩佩豬，我才有辦法偷閒來打一下。
但右手的手腕，勢必是回不去了，小孩抱個太久，嬰兒車提太久，隔天他一定會提醒我:『嘿!!!別忘了我，我在這裡唷!!』
兩手兩腳都是歲月的痕跡啊!!
再來是腸胃。工作壓力大，天天拉肚子已經是常態了，去看家庭科醫生多次，他就說:『你這是壓力太大的腸躁症，要多休息，多放假』
說完還臉帶一抹詭異的微笑看著我，這不就是擺明這症狀根本無解嗎??
去年，公司的身體健康檢查，自費多加了一個癌症四項指標篩檢。
就發現，胃的指標高，就建議我要去醫院在檢查一次。醫生說可能只是胃正好在發炎，不過如果不放心就照個胃鏡吧。
照了胃鏡，沒事，確實有息肉，但化驗也沒事，但意外的是，醫生問我:『你平常會胃酸不舒服嗎??』
我回答還好，醫生說:『你看到這些痕跡嗎?這是胃酸在你的食道灼傷的痕跡，你這已經是二級的胃食道逆流了…..不過，你沒感覺就好』
囧，我還以為偶爾的火燒心，是因為吃了太油膩的食物，但後來發現，我早上吃飯糰、油飯這種，真的不大行了。為何一直沒發現??是因為我根本沒吃早餐的習慣。
除了胃食道逆流，有時候也會伴隨著很嚴重的胃脹氣，前陣子忽然有天早上，應該是胃脹氣吧，痛到會軟腳的那種，本來想說應該沒啥問題，中午吃清淡點就好，沒想到極度不舒服，只好當機立斷請假去看醫生。
沒想到，過了中午之後，這種不舒服感忽然就消失了。
年輕的時候，總覺得活太長不是件好事，老了走不動，看不清，可能一堆慢性病伴隨，生活品質極度不佳，整天病痛纏身，刺激的不能玩，太遠的不能去，根本是活受罪，深覺得早死早超生好。總覺得人生來應該就是上輩子沒修好，於是來這邊受折磨，因果報應。
隨著科技發達，台灣邁入超高齡化社會，長照的議題變得很重要，日本更是避免退休金花完，人還活著的悲劇，打算要工作到70才退休……
但如今，身在中壯年的我，已經開始感受到生命對自己的不留情。趁著年輕本錢揮霍著，但這些如今開始反噬我。
沒有希望能夠長命百歲，只希望6.70歲健康就好，但這又是誰能夠決定的呢??怕就是怕要死死不了，躺在床上天天看天花板卻斷不了氣的活受罪。
應該是要積極運動，維持良好健康的時候了。
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